bilgisayar kullanırken dikkat edilmesi gerekenler;


klavyenin altındaki kaldıraçları iptal edin, bileğiniz bükülmesin klavye kullanırken
fareyi de mümkün olduğunca büyük alın, elinize avcunuza otursun,

oturma pozisyonunuzda gözünüzden ekranın üst noktasına dik inecek şekilde olsun
omurganız sürekli 90' olmasın, o yanlış, sürekli pozisyon değiştirin ve nasıl rahat ediyorsanız öyle oturun
belinizi destekleyin, ayaklarınızın altına bişeyler çok koymayın

klavye de anti RSI özellikle klavyeler kullanabilirsiniz,

bir de ekrandan yansıyan bir ışık kaynağı daha olsun, sadece ekran ışığına bakmayın

kolunuzu kaldırdığınızda ekrana değemeyin, yakın oturmayın..

bir de düzenli spor yapın tabi, sürekli bilgisayar başında oturunca insan afedersiniz oyun hamuruna dönüyor..

monitor calibration - kontrast ve parlaklık ayarlama

https://warnerblade.com/f/viewtopic.php?t=860

bel ağrısı

https://warnerblade.com/f/viewtopic.php?t=3078

sadece bilgisayar kullanirken degil, her an dikkat edilmesi gereken bi konu.. biz ders olarak almistik.. sinavlarda hala isitilip isitilip gelir onumuze... isigi nerden yansitiyorsun, hastanin konumu, dis acisi, bel acisi, boyun acisi.. omuz yuksekligi. dirsek acisi... v.s.v.s....